Trenéři
Monika Malá
Po první hodině jumpingu jsem věděla, že budu pokračovat, byla to láska na první pohled. Chodila jsem skoro 2 roky na hodiny. Poté přišla nabídka, zda bych si nechtěla udělat instruktorský kurz a začít předcvičovat. Řekla jsem si proč ne, za zkoušku nic nedám. A teď už si bez jumpingu nedovedu představit. Hodina plná super muziky, pohybu, endorfinů. A samozřejmě lidí, které to baví a jsou z toho nadšeny stejně, jako já.
Druhá láska se zrodila ve fitboxu, neznám lepší sport po jumpingu, při kterém se dovedu, tak skvěle uvolnit a odreagovat. Potřebovali pomoc s předcvičováním, tak jsem do toho šla. I když je den na nic, tak se můžu pěkně vybouchat.
Propojení cviků v celé hodině, a ta různá frekvence. Kdy už si myslíš, že nemůžeš a ještě nejsi ani v půlce.
Pavla Vyštejnová
Štěstí je stav mysli. A co víc srovná mysl než záplava endorfinů? Pojďme je vyplavovat společně v úžasném prostředí NEXUS BODY CENTER! Mé lekce jsou zaměřeny na redukci, zpevnění a vytrvalost. Těším se na každý milý úsměv v sále, který s radostí nabiji na další týden dopředu.
Instruktorským aktivitám se věnuji přes 20 let. Sázím na přirozenost a aktivní přístup k životu. A možná právě proto je pro mě ze všech indoor sportů ALPINNING vítězem! Vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu, kterým je chůze. Jedná se o energeticky vysoce účinné, ale při tom pro tělo naprosto přirozené kardio cvičení. Věřím, že díky rytmické hudbě, kombinaci běhu, tanečních prvků, posilování a správné motivaci jsou mé lekce nejen účinné, ale i zábavné. Chůze do kopce s různou intenzitou zajišťuje výrazné spalování, super kondici a zároveň zpevnění převážně boků a hýždí. Pozitivních dopadů najdeme u ALPINNINGu ale o mnoho více!
Certifikáty:
- Cvičitel sportu pro všechny – GDA s.r.o., akreditace MŠMT
- INDOOR CYCLING – academy FACE CZECH
- ALPINNING – GDA s.r.o., akreditace MŠMT
- FITBOX – GDA s.r.o., akreditace MŠMT
- BOSU cardio – academy FACE CZECH
Petr Šírer
Radost z pohybu, volnost, vytrvalost, rozvoj kondice, přátelství... Ať již chcete vytvarovat postavu, shodit nadbytečná kila nebo hledáte průpravu pro konkrétní druh sportu, kruhový či funkční trénink je tu právě pro vás. Samostatné cviky uspořádané do kruhu se střídají v pravidelném časovém intervalu. Komplexně posílíme celé tělo za využití cvičebních pomůcek (TRX, činek, fitbagů, posilovacích gum, atd.), při funkčním tréninku s vahou svého těla. Cvičení je vhodné pro začínající i pokročilé sportovce. Stanoviště jsou variabilní, je možné je přizpůsobit každému klientovi na míru.
Jsem masér a provádím sportovní a regenerační masáže.
Specializace: kruhový trénink, funkční trénink, osobní trenér, stand up paddleboard, in-line brusle, lyžování, běh.
Jiří Vokáč
Jsem fitness trenér se specializací na Kalisteniku, "cvičení s vlastní váhou těla". Vedu klienty od základních průpravných cviků až k náročnějším gymnastickým pozicím jako jsou stojka, levery, muscle up. Kalistenice se věnuji již 7 let.
Při práci s klientem se také zaměřuji na zlepšení mobility, síly, stability, kondice a v neposlední řadě na mentální nastavení hlavy.
Vzdělání:
Fitness Institut Tonus World Calisthnecis Organization lvl. 1,2 Foam Rolling & Kompenzační cvičení
Anna Krause
Pokud opravdu něco chceš, tak překážky na tvé cestě jsou ti inspirací.
Přes 10 let se věnuji kondičnímu cvičení, a to především v péči o ženské tělo i mysl. Na lekcích se snažím vždy propojit mysl i fyzičku. A proto se pojďme věnovat chvíli svému tělu, které je náš jediný chrám. Pamatujte, že máme jen jedno tělo, a to nám vždy všechno vrátí. Proč cvičím? Protože miluju tu úžasnou energii cvičení a vzájemné sdílení při skupinových lekcí.
I na skupinových lekcích vždy dávám přednost individuálnímu přístupu a je prioritou zdravé tělo, nikoliv počet opakování. Tělo potřebuje nejen adrenalin, ale i klidný dech a silnou mysl. Proto se budu těšit na lekcích Pilates, HIIT a Body strecht/Body Core
Certifikáty:
- Instruktor kondičního posilování pod MŠMT - Eva Blahušová
- Kondiční trenér děti a mládeže - 3DFA
- Instruktor dětská jóga - CADJ
- Cvičení pro těhotné
- Masáže těhotných
- Cvičení s kojenci a batolaty - Fit Mami(Pavla Maříková)
- Fyzio v Pilates - Ekixír Academy
- Core trénink - Eva Blahušová
- Mini stability ball - Eva Blahušová
- Instruktor in-line - Fit Mami( Pavla Maříková)
- Poskytování první pomoci - Ready2help
- Trénink dechových svalů - Svět Fyzio (Mgr Jiří Vítek)
Anna Horáčková
Kateřina Matoušková
